Effektiv app för pacing och hälsospårning
Visible: Long Covid MECFS är en gratis app för iPhone, designad för att hjälpa personer med energibegränsande hälsotillstånd som Long Covid, ME/CFS och Fibromyalgi. Appen fokuserar på att förbättra pacing, vilket innebär att balansera aktivitet och vila för att undvika energikrascher. Genom att använda telefonens kamera kan användare mäta biometriska data såsom HRV och vilopuls, vilket ger insikt i hur man kan planera sin dag. Dessutom kan symptom, medicinering och ansträngning spåras dagligen för att identifiera mönster och livsstilsförändringar som påverkar hälsan.
Användare kan också ladda ner månatliga och långsiktiga hälsorapporter för att få en översikt över sina trender och dela dem med sin läkare. Appen erbjuder även möjlighet att delta i forskning genom att dela data med forskare. Genom att koppla en bärbar armbandsmonitor kan användare få realtidsaviseringar och hjälp med energibudgetering under hela dagen, vilket bidrar till en bättre livskvalitet.
